Tu Camino hacia el Poder de tu Core y Energía Vital

En solo 21 Días

¿Te parece que el Nauli Kriya es complicado o difícil de aprender? Con nuestro programa "Nauli Kriya: 21 días de transformación", hemos diseñado una experiencia perfecta para ti. Este curso es ideal para principiantes que desean descubrir una práctica milenaria de forma progresiva, sencilla y efectiva. En solo 21 días, este programa te llevará desde cero a dominar técnicas como los hipopresivos, la activación de bandhas y el movimiento abdominal completo. Con sesiones diarias de 10 minutos, tutoriales claros y explicaciones detalladas, aprenderás a fortalecer tu abdomen, mejorar tu digestión, conectar con tu energía vital y cultivar un equilibrio profundo en tu cuerpo y mente.

  • 21 Clases Progresivas

    Cada día, una nueva lección diseñada para llevarte desde ejercicios básicos de respiración y activación de bandhas hasta movimientos abdominales avanzados. Aprende a tu propio ritmo, sin presión.

  • Hipopresivos y Respiración

    Acompaña tu práctica diaria con técnicas de hipopresivos y ejercicios de respiración que fortalecen tu core, mejoran tu digestión y te ayudan a conectar con tu energía vital.

  • Guía Paso a Paso

    Descubre los fundamentos del Nauli Kriya con explicaciones claras y tutoriales que te enseñarán la técnica correcta, activación de bandhas y movimientos progresivos, para garantizar una práctica segura y efectiva.

Este programa ha sido cuidadosamente diseñado para que cualquier persona, sin importar su experiencia previa, pueda incorporar el Nauli Kriya en su rutina diaria y disfrutar de los increíbles beneficios de esta técnica milenaria. Si alguna vez has pensado que el Nauli Kriya es demasiado complejo o no sabes por dónde empezar, este es el programa perfecto para ti.

  • Fácil de seguir, 21 días estructurados con un progreso constante. Cada lección está diseñada para ser accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

  • No necesitas equipo especial, solo necesitas un lugar cómodo, tu tapete de yoga y ganas de explorar esta práctica transformadora.

  • Resultados reales: Fortalece tu core, mejora tu digestión, aumenta tu vitalidad y siente una conexión más profunda con tu cuerpo y mente.

  • Crea un hábito de bienestar En solo 21 días, formarás el hábito de practicar Nauli Kriya y podrás continuar disfrutando de sus beneficios incluso después de completar el programa.

  • Aprende a tu propio ritmo, las lecciones están disponibles para que las sigas cuando y donde quieras. Avanza según tus necesidades, sin presiones, y repite las clases las veces que necesites.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

  • ¿Cuánto tiempo tendré acceso al programa?

    Tendrás acceso al programa por 31 días desde el momento en que te inscribas. Además, si eres miembro de Mahesha, este programa está incluido dentro de tu membresía, junto con cientos de clases y más programas diseñados para tu bienestar.

  • ¿Es necesario tener experiencia previa para hacer este programa?

    ¡No! Este programa está diseñado para principiantes absolutos y personas que nunca han practicado Nauli Kriya o técnicas similares. También es perfecto para quienes buscan profundizar en su práctica de manera progresiva.

  • ¿Qué equipo necesito?

    Solo necesitas un tapete de yoga, ropa cómoda y un espacio tranquilo donde practicar. No se requiere ningún equipo adicional.

  • ¿Qué pasa si no puedo practicar todos los días?

    No te preocupes. El programa está diseñado para que avances a tu propio ritmo. Si algún día no puedes practicar, simplemente retoma al día siguiente desde donde lo dejaste.

  • ¿Hay restricciones para practicar Nauli Kriya?

    Sí. Este programa no está recomendado para personas embarazadas, con presión arterial alta no controlada, hernias abdominales o que hayan tenido una cirugía reciente. Además, se recomienda pausar la práctica durante el periodo menstrual.

¡Comienza tu transformación ahora!