Tu Camino hacia una Nueva Práctica

en Solo 21 Días

¿Sientes que el yoga es algo complicado o inaccesible? Con nuestro programa "Yoga desde Cero", hemos creado una experiencia para ti, diseñada especialmente para principiantes que desean iniciar en el mundo del yoga de manera progresiva, sencilla y sin complicaciones. En solo 21 días, este programa te llevará de cero a una práctica de yoga sólida y transformadora. Con clases que evolucionan día a día, tutoriales de alineación y respiración, y meditaciones guiadas que te acompañarán cada mañana y noche, aprenderás a conectar con tu cuerpo y mente, desarrollar flexibilidad y cultivar calma.

  • 21 Clases de Yoga progresivas

    Cada día, una nueva clase diseñada para llevarte desde movimientos básicos hasta secuencias más fluidas y avanzadas. Aprende a tu propio ritmo, sin presión.

  • Meditaciones guiadas y técnicas de respiración

    Comienza y cierra tu día con meditaciones cortas de 5 minutos para relajar tu mente, crear enfoque y terminar el día en calma. Acompaña tu día con técnicas de respiración consciente.

  • Tutoriales de alineación, respiración y filosofía

    Aprende los fundamentos de las posturas y la técnica correcta con tutoriales para mejorar tu alineación en posturas clave, y videos de Pranayama que te ayudarán a mantener la calma y el equilibrio.

Este programa ha sido cuidadosamente diseñado para que cualquier persona, sin importar su experiencia previa, pueda crear una rutina de yoga y enamorarse de los beneficios de la práctica. Si alguna vez has sentido que el yoga es demasiado difícil o que no sabes por dónde empezar, este es el programa para ti.

  • Fácil de seguir: 21 días estructurados con un progreso constante. Cada clase es accesible para todos los niveles.

  • No necesitas equipo especial: Solo un tapete de yoga, un par de bloques y ganas de aprender.

  • Resultados reales: Te sentirás más fuerte, flexible, relajado y en armonía con tu cuerpo y mente.

  • Crea un hábito de bienestar: En 21 días, puedes formar el hábito de practicar yoga y continuar con él incluso después de haber terminado el programa.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

  • ¿Cuánto tiempo tengo acceso al programa?

    Tendrás acceso al programa por 31 días desde el día en que te inscribas.

  • ¿Necesito experiencia previa en yoga?

    ¡No! Este programa está diseñado para principiantes absolutos, personas que nunca han practicado yoga, o aquellos que desean volver a lo básico.

  • ¿Qué necesito para participar?

    Solo necesitas un tapete de yoga, un par de bloques, un cinturón, ropa cómoda y una mente abierta. No es necesario contar con ningún otro equipo adicional.

  • ¿Qué pasa si no puedo hacer una clase todos los días?

    No te preocupes. El programa está diseñado para que sigas tu propio ritmo. Si algún día no puedes practicar, simplemente retoma al día siguiente donde lo dejaste.

5 puntuación por estrellas

Experiencia

Derly Diaz

Regalarte este tiempo de la mano de Margarita, estuvo súper. Me regalaste momentos únicos conmigo misma y mi práctica. Me vuelvo a enamorar de mi cuerpo y mi...

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