Mahesha

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Entrenamiento Funcional

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Descubre el entrenamiento funcional y HIIT con clases llenas de energía al ritmo de la música. Fortalece músculos, mejora resistencia y diviértete. Desde desafíos de 15 hasta sesiones de 60 min, supera tus límites y transforma tu energía en fuerza.

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Nauli Kriya

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Transforma tu core con nuestro programa de 21 días de Nauli Kriya. Aprende técnicas progresivas de hipopresivos, bandhas y movimientos abdominales para fortalecer tu abdomen, mejorar tu digestión y equilibrar tu energía. Ideal para todos los niveles.

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Aprende a Meditar en 21 días

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Con tan solo 10 minutos al día integra la meditación en tu rutina diaria. Método sencillo y efectivo. Experimenta por ti mismo los beneficios de meditar. Aprende sobre diferentes técnicas de meditación y cómo usarlas en tu día a día.

Yoga desde Cero - programa de 21 días

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Plan de 21 días calendarizado para aprender Yoga, en el que cada día tendrás una Meditación para iniciar tu día + Práctica de respiración + Clase de yoga (21 clases diferentes) + Meditación para cerrar tu día + Tutoriales 6 meses de acceso.

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Nivel Principiantes

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Clases de Yoga para todos, una práctica suave utilizando los principios del Hatha Yoga. Ve subiendo de nivel con las clases de Vinyasa para principiantes combinando las posturas con movimientos más dinámicos . Nivel: Principiante

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Nivel Intermedio y Avanzado

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Clases de Vinyasa y Power Yoga para niveles más avanzados. Estilos de yoga fluidos y posturas con un grado de dificultad más alto, combinando fuerza y flexibilidad. Nivel: Intermedio y Avanzado